最近の看護師の働き方

楽しく痩せる!

身長158センチで体重51キロ。


太っているわけで痩せているわけでもないと言われそうですが、

数値で見るのと実際の体系には非常に差があるもの・・・。


私の場合、まず顔が大きいので、全体的な体型のバランスが非常に悪いんです。


「顔が大きく見えるのは、贅肉が原因!」

ダイエットを決意したのは、そんな見出しの雑誌を見てしまったから。


このサイトをチェック→みらいのこうそこれが必読。


顔を小さくしたいからと言って、顔だけ痩せるなんて器用なことが

出来るわけもありませんよね。


そうして改めて考えると、私の身体はおそらく筋肉が非常に少ないのでは?という結論に至りました。


お腹はぷよぷよ、腹筋なんて見る影もなく、

二の腕、背中、太ももと、あらゆる箇所に筋肉が見当たりません。


即効性ダイエット探すなら産後太り解消ここ。


なので、まずは筋肉をつけることを目標に据えたのですが、

正直に言って私は筋トレが大の苦手です。


そこで、大好きなものをしながら筋トレをすれば続くかも!と思い立ち、

大好きなカラオケに行き、「採点で85点以下なら腹筋」という

ルールを課して筋トレをしたところ、現在も苦にならずに続けられています。


顔は心なしか、頬のあたりがシュッとしてして気がするので、

次は腹筋をバッキバキに割ってみたい今日この頃。


お肉に悩んでる人はスリムアップスリムは参考になりました。