最近の看護師の働き方

3食きちんと食べるダイエットは私には合わなかった

3食きちんと食べて運動しないと痩せることが難しいと言われています。
もしよろしければ優光泉授乳中で調べてみましょう。
でも、それって本当でしょうか?3食きちんと食べ、そして摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せることが出来ます。
お困りのことがあれば産後体重が減らないで相談に乗ります。
私は3食きちんと食べて運動をするというのを続けていたことがあります。もちろん、一般女性の1日の摂取カロリーを上回らないぐらいに抑えて食べていました。それを約半年続けましたが、痩せることが出来ませんでした。しっかりとカロリー計算を行って運動もして痩せられなかったという事は、私の体は代謝が低いということになります。3食きちんと食べるダイエット、成功した人もいるみたいです。だけど、私には合わなかったです。ダイエットはいろんなものがありすぎて、どれが自分に合うのだろうと見つける作業は至難の業です。口コミを読んでやったものが多いですが、合うか合わないかはやはり人それぞれです。ずっといろんなダイエットを続けて、効果があるものに出会えなかったら一生ダイエットの冒険が続くことになります。
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